教學目標： 1. 能了解規律運動和多動,能保持適當體重和增強身體抵抗力。 2. 能學習規律運動之外,平常多動一動的方法。 教學內容: 1. 大人小孩每天規律運動至少 30 分鐘以上之外,還要常動動來保健康。 2.常動動身體的方式有:原地踏步、走樓梯、手腿伸展、還有? 大家也來動動腦說。 3.規律運動和多動都需持續,有好的運動習慣，才能增強身體抵抗力。上一週運動計 畫表格小張有家人協助完成,這週貼一張在課本範例計畫旁寫,可增運動方式,也可一 種運動隔天再持續練習。但走樓梯和做家事不能填入,因為這些只是多動,不會出汗, 不能算是每日至少 30 分鐘的規律運動。
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2萬興英語沉浸健康執行記錄G1(exercise)OK | 557 KB | 2019-08-15 12:21:54 |
