上完課後，學生可以習得如何選擇自己身高的跳繩長度，並且了解跳繩時正確使用的關節部位與力量，練習後，可以增進身體協調性。透過雙語教學，也可瞭解有關跳繩及身體部位的英文單字及用語。
雙語跳繩教學實錄1
雙語跳繩教學實錄2
